임신과 출산, 분만, 산후조리, 육아에 이르기까지 꼭 알아 두어야 할 사항과 최신 정보를 제공하고 임신부들이 가장 알고 싶어 하는 궁금증을 속 시원히 해결해 임신 중 발생할 수 있는 각종 문제들과 응급 상황에 대처할 수 있게 만든 책이다.
이 책은 예비엄마가 처음 임신 사실을 확인했을 때 무엇을 해야 하는지, 남편이나 가족에게 임신 소식은 어떻게 전할 것인지, 병원은 어떻게 선택해야 하는지 등에서부터 임신으로 인해 생기는 크고 작은 증상과 신체 변화, 태아의 성장과정 정기검진, 생활 수칙 등을 상세하게 다루고 있다.
또한, 최근 증가하는 고령 임신과 10대 임신, 임신 합병증에 대한 자세한 정보도 제시하고 있다. 이 밖에 건강하고 똑똑한 아이를 만드는 태교, 건강한 임신 생활, 순산을 위한 여러 가지 분만 방법, 산후 관리, 신생아 키우기 등 예비부모가 알아야 할 필수 정보까지 꼼꼼하게 짚어 주고 있다.
뿐만 아니라 잘못된 정보로 인해 불필요한 고통을 받지 않도록 정확한 정보를 알려주고,
임신 10개월뿐 아니라 출산 후 1년까지 건강하게 관리할 수 있는 안내서가 되도록 상세하고 꼼꼼하게 구성했다.
임신 중 막연한 두려움을 해소해 주고, 임신 중 머릿속에 떠오르는 갖가지 궁금증에 대해
명쾌한 답을 제시해 줄 것이다.
이 책의 중요목차
1. 새 생명의 첫걸음
*임신을 알리는 신호는 무엇일까?
*남편에게 임신 소식을 어떻게 알릴까?
*남편을 임신에 어떻게 참여시킬까?
*병원은 어떻게 선택할까?
*가족·친구에게 임신소식을 어떻게 알릴까?
2 임신중의 신체변화
*유방은 어떻게 변할까?
*입덧에 어떻게 대처할까?
*피로감을 어떻게 이겨낼까?
*복부에 어떤 변화가 나타날까?
*코막힘에 어떤 조치를 취할까?
*소변이상에 어떻게 대처할까?
*감정에는 어떤 변화가 있을까?
3 조금 특별한 임신
*10대 임신은 무엇에 주의해야 할까?
*고령임신은 무엇을 알아둬야 할까?
*쌍둥이를 임신하면 어떤 관리가 필요할까?
*특수한 상황의 임신, 무엇에 주의할까?
4 임신 중 신체 트러블
*입덧이 나타나면 어떻게 할까?
*잇몸출혈은 어떻게 예방할까?
*부종이 나타나면 어떤 조치를 취할까?
*정맥류가 나타나면 어떻게 대처할까?
*변비는 어떤 주의를 해야 할까?
*치질은 어떻게 예방할까?
*종아리 경련은 어떻게 해결할까?
*요통에 어떻게 대처할까?
*복부통증에 어떤 조치를 취할까?
*질 출혈에 어떻게 대처할까?
5 임신 중 산전 검사
6 임신 10개월 임신부 신체변화&태아 궁금증
7 임신 10개월 맞춤태교
태교의 기본
태교를 시작하기 전에 무엇을 알아둘까?
태교는 왜 필요할까?
소문난 태교 Best 8
*일하는 엄마태교는 어떻게 할까?
*음악태교는 어떻게 할까?
*음악영재 김여진 어머니의 태교 이야기
*음식태교는 어떻게 할까?
*운동태교는 어떻게 할까?
*스세딕태교는 어떻게 할까?
*영어태교는 어떻게 할까?
*영어영재 이혜진 어머니의 태교 이야기
*태담태교는 어떻게 할까?
*동화태교는 어떻게 할까?
*아빠태교는 어떻게 할까?
임신중 균형 잡힌 식생활
*임신 중 무엇을 어떻게 섭취할까?
*태아에게 어떤 영양소가 필요할까?
임신 중 해로운 식품
*피해야 할 식품에 어떤 것이 있을까?
*어떤 식품이 태아에게 해로울까?
임신 중 약 복용
*영양제는 언제, 어떻게 먹을까?
*약국 약, 처방 없이 구입해도 될까?
*의사가 처방해주는 약에 어떤 것이 있을까?
*태아 건강을 위협하는 것에 무엇이 있을까?
임신중 생활습관
*임신 중 부부관계는 어떻게 유지할까?
*임신 중 운동, 꼭 필요할까?
*임신 중 여행할 때 무엇을 알아둘까?
*임신 중 실속 있게 옷 입는 방법은 없을까?
*목욕이나 수면 시 무엇에 주의할까?
*임신 중 스킨케어, 어떻게 할까?
*임신 중 메이크업, 어떻게 할까?
*임신 중 헤어케어, 어떻게 할까?
임신중 직장생활
*직장에 임신 사실을 어떻게 알릴까?
*임신 중 주의할 직업은 무엇일까?
*직장생활을 건강하게 하려면 어떻게 해야 할까?
*출산휴가는 어떻게 정할까?
생명의 탄생, 출산
* 맞춤 분만
* 분만 과정
* 이상 임신
* 태아성장지연에 어떤 관리가 필요할까?
* 태반에 이상이 있으면 어떻게 할까?
* 양수 이상일 때 어떻게 관리할까?
* 포상기태일 때 어떤 조치를 취할까?
* 제대탈일 때 어떤 조치를 취할까?
* 조산이나 조기파수에 어떻게 대처할까?
* 부부의 Rh 인자가 다르면 위험할까?
* 자간전증에는 어떤 의학적 개입이 필요할까?
* 자궁 외 임신에 어떻게 대처할까?
* 유산 기미가 있을 때 어떤 조치가 필요할까?
산후조리
* 산후 신체변화
* 산후 감정변화
눈높이 육아
* 신생아 키우기
* 월별 육아 포인트
* 육아 Best 궁금증
이유식 가이드
* 이유식, 언제부터 어떻게 먹일까?
* 이유식 초기(4~6개월)에 무엇을 먹일까?
* 이유식 중기(7~8개월)에 무엇을 먹일까?
* 이유식 후기(9~10개월)에 무엇을 먹일까?
* 이유식 완료기(11~12개월)에 무엇을 먹일까?
* 이유식 Best 궁금증
bonus page
임신 중 나타나는 변화와 처방
예비엄마, 예비아빠의 임신 전 플랜
임신 중 나타나는 불쾌한 통증과 처방
초음파 사진 보는 법
아기용품 준비하기
임신부와 태아를 위한 건강 음식
순산을 위한 워밍업 스트레칭
순산을 위한 골반 근육 운동
순산을 위한 대퇴부 단련 운동
역아 분만
분만 과정에서의 처치 방법
산후 군살 빼는 체조
모유수유의 놀라운 효과
mom’s note
병원 선택 시 알아둘 점
허리선을 커버하는 코디네이션 노하우
임신중 감기예방법
천식을 가라앉히는 운동
임신성 당뇨
심장병이 있을 때 주의해야 할 일
부기 빼는 체조
조산을 예방하는 생활습관
태아에게 해로운 약물
임신 후기 사고 예방하는 생활 습관
조산이 우려되는 경우
내 몸에 꼭 맞는 임부복
상황별로 골라 듣는 태교 음악
음악태교 효과 높여주는 추천 도서
순산을 위한 간단 요가
IQ 높이는 스세딕 카드 만들기
오감발달 영어태교책
뇌 세포를 자극하는 동시태교
동화태교 효과 높여주는 추천 도서
아빠의 스킨십
임신 중 엽산 섭취
외식할 때 주의할 일
비타민 A를 과잉 섭취하는 경우
임신 중 직장생활 수칙
출산 통증 덜어주는 발마사지
수중 분만 가능 여부 알아보기
산후조리 효과 높여주는 아로마 마사지
전신마취가 필요한 경우
자궁수축 타이밍
습관성 유산
산후 검진
산후우울증 정도 체크리스트
신생아의 5가지 감각
분유수유하는 아기가 잘 토하는 이유
천 기저귀 간단하게 접는 방법
웃음 효과
아기의 울음이 주는 메시지
아이 돌보미 서비스
plus tip
임신 확인 방법
임신중 유두 손질법
임신기와 수유기 유방조직의 변화
소변을 자주 보는 이유
임신 기간 동안의 호르몬 변화
양수 검사
탯줄 검사
융모막 융모 검사
태아의 실제 크기
분만예정일 환산표
자연유산의 종류
부모의 열성 유전자가 태아에게 미치는 영향
성행위 중 태아
발의 부기 빼는 발목 운동
갈비뼈에 압박을 주는 태아
임신 중 바람직한 체중 증가량
진통이 오는 부위
흡연과 태아 체중의 관계
제왕절개를 할 수밖에 없는 태아의 위치
보조도구를 이용한 분만
태아 심음 모니터
초산부와 경산부의 차이
태반을 제거하는 과정
태어나면 받는 기본처치
제대탈일 때 응급자세
Rh 인자 불일치
자궁 외 임신이 발생하는 곳
아기의 생김새
서둘러 병원에 가야 할 아기의 변
저자소개
저자 차동현
감수자 차동현은
現 강남 차병원 산부인과 전문의
現 포천 중문 의과대학교 산부인과 교수
* 연세대학교 의과대학 졸업
* 연세대학교 모체태아학 강사
* 現 대한의학 유전학회 총무이사
* 現 대한 산부인과 학회 심사위원
* 現 태아의학회 편집위원
* 現 대한 산부인과학회 초음파학회 심사위원
감수자 부성숙은
現 경기대학교 유아교육학과 교수
* 이화여자대학교 사범대학 유아교육학과 학사
* 이화여자대학교 대학원 유아교육 전공 석사
* 이화여자대학교 대학원 유아교육 전공 박사
* 경북전문대학 유아교육과 교수