마사지 분야의 퀸 국내1호 발관리사 김수자 교수와
세계적인 여성전문병원 차병원 산부인과 차동현 박사가 공동집필한 임신․출산․육아 마사지 교과서!
마사지는 과학적으로 입증된 대체의학 치료법으로, 심신의 긴장을 풀어 주고 혈액순환을 돕는다. 특히, 함부로 약을 먹을 수 없는 임산부에게는 최상의 자연치유요법으로, 불쾌한 증상들을 완화하고 통증을 줄여 주며 신체 회복을 촉진한다.
<단계별 40주 임신 마사지>는, 임신과 출산, 산후 과정을 거치며 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪게 되는 임산부를 위해 마사지를 이용하여 각종 트러블과 긴장을 해소하는 방법에 대해 주단위로 소개하고 있다.
산부인과 전문의와 전문 테라피스트가 엮은 이 책은 마사지 서적과 임신 출산 서적의 장점만을 모아 임신부터 출산, 산후 6주까지 주 단위로 대표적인 증상과 의학 정보, 임산부가 놓쳐서는 안 될 주요 정보, 증상별 마사지 요법까지 한 눈에 정리하여 임산부가 건강하고 행복한 임신 10개월과 산후 6주를 보낼 수 있도록 돕는다.
또한, 출산 후 눈에 띄게 푸석해진 머릿결, 망가진 몸매, 거칠어진 피부로 고생하는 임산부를 위한 신체 부위별 케어 방법을 담아 활용도를 높였다. 부록으로 구성되어 있는 <아기 마사지>는 사랑스런 아기의 성장과 두뇌 발달을 돕는 데 많은 도움을 줄 것이다.
* 이 책의 주요내용
● 임신 마사지의 원칙
● 임신 마사지의 효과
● 임신 마사지의 방법
● 쉽고 간단한 부위별 마사지 요령 - 발 마사지/ 손 마사지/ 등 마사지/ 얼굴 마사지
● 임신 마사지 체크포인트
part 1 임신초기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
● 1~2주 : 불임과 임신
● 3주 : 냉대하증
● 4주 : 빈뇨. 요로감염
● 5주 : 피로. 졸음
● 6주 : 유방통
● 7주 : 소화불량
● 8주 : 입덧
● 9주 : 질 출혈
● 10주 : 다리 당김.골반 통증
● 11주 : 유산
● 12주 : 변비
part 2 임신중기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
● 13주 : 두통
● 14주 : 잦은 코피. 코막힘. 비염
● 15주 : 치통
● 16주 : 배 땅김
● 17주 : 감기. 호흡기 질환
● 18주 : 현기증. 빈혈
● 19주 : 기억력. 사고력 저하
● 20주 : 고혈압. 저혈압
● 21주 : 등 통증
● 22주 : 비만
● 23주 : 하지 경련. 손 저림
● 24주 : 정맥류
● 25주 : 임신 스트레스
● 26주 : 어깨 결림. 목 뻣뻣함
● 27주 : 임신선. 가려움증
● 28주 : 배 처짐
part 3 임신후기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
● 29주 : 임신성 부종
● 30주 : 임신우울증
● 31주 : 역아
● 32주 : 임신성 당뇨
● 33주 : 허리 통증
● 34주 : 임신중독증
● 35주 : 치질
● 36주 : 호흡곤란. 흉통
● 37주 : 유즙 분비
● 38주 : 요실금
● 39주 : 불면증
● 40주 : 출산 통증
part 4 산후에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
● 산후 1주 : 오로 배출. 산후통
● 산후 2주 : 산후우울증
● 산후 3주 : 산후 관절 약화
● 산후 4주 : 체력저하
● 산후 5주 : 탈모
● 산후 6주 : 산후 비만
part 5 예뻐지는 임신 마사지
● 머리카락 관리
● 얼굴 관리
● 목 관리
● 팔 관리
● 손 관리
● 손끝&손톱 관리
● 다리 관리
● 발 관리
● 배 관리
● 가슴 관리
● 등 관리
● 엉덩이 관리
mini book - 튼튼하고 똑똑하게! 손끝으로 사랑을 전하는 아기마사지
신체 부위별 아기 마사지/ 똑똑한 두뇌를 위한 아기 마사지/ 키 크게 하는 아기 마사지/ 호흡기를 튼튼하게 하는 아기 마사지/ 소화․흡수를 돕는 아기 마사지/ 딸꾹질을 멈추게 하는 아기 마사지/ 면역력을 강화하는 아기 마사지/ 우는 아기 달래는 아기 마사지/ 잠투정 없애는 아기 마사지
* 저자소개
김수자 現 수원여자대학교 미용예술과 교수.
1952년 수원 출생, 독일, 중국 등지에서 익힌 발 마사지를 독보적인 영역으로 개척했으며, 우리나라에 ‘발 관리사’라는 직업을 개발해 대중화하는 데 많은 공헌을 했다. 또한 1994년 발 관리 커리큘럼과 1996년 보디 정맥마사지 커리큘럼을 개발하여 한국적 건강 마사지의 기틀을 마련했다.
차동현 現 강남차병원 산부인과 과장, 포천중문의과대학교 산부인과 교수.
연세대학교 의과대학을 졸업하고 미국 보스톤 Tufts University, New England Medical Center의 유전학 교실에서 연구전임의를 역임했다. 대한의학유전자학회 총무이사, 태아의학회 편집위원, 대한초음파학회 심사의원으로 활동하고 있으며 포천중문의과대학교 강남차병원에서 선천기형, 유전질환, 고위험임신을 전문으로 산부인과 진료에 임하고 있다.